Hypnose Ericksonienne

schéma état limitant et état ressources

Nous allons utiliser l'hypnose quand notre conscience n'arrive plus à trouver des bonnes solutions.

C'est une thérapie verbale et on travaille avec une transe hypnotique. Elle est tout à fait naturelle, c'est un état modifié de la conscience. Tout le monde connaît ce phénomène, par ex : quand on lit un livre et on entend plus du tout ce qui se passe autour de nous. En hypnose, on vous guide dans cette transe, pour abaisser le contrôle/vigilance du conscient et permettre d'avoir un meilleur accès à votre inconscient. Des choses inconscientes deviennent plus conscientes, on va acquérir des nouvelles connaissances, ceci améliore la compréhension et l'acceptation de vous-même. Avec son but ultime : la coopération du CS (conscient) et ICS (inconscient) afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.

L'Hypnose Ericksonienne se distingue de l'hypnose classique dans son approche de l'inconscient. Erickson réfute l'idée que notre inconscient se laisse "manipuler" par gestion du thérapeute mais l'inconscient nous protège et est le siège de nos ressources et apprentissages. L'inconscient ne retiendrait que ce qui est une ressource, ce qui est bon pour nous. L'inconscient nous veut du bien. Il (et moi également par expérience) voyons l'inconscient comme un "puits de ressources" pour faire face à toutes les situations.

Durant toute la séance d'hypnose Ericksonienne, une partie de vous restera parfaitement consciente et gardera le contrôle tandis qu'une autre partie de vous, votre inconscient, travaillera activement pour trouver vos propres solutions.

En résumé :
le thérapeute induit l'état de transe, stimule les liens du conscient et de l'inconscient chez le client et l'accompagne vers ses ressources de façon bienveillante. Il n'y a pas de domination ni de soumission. Ce n'est pas la thérapeute, mais l'inconscient du client qui va trouver sa propre solution.
J'utilise l'hypnose comme un outil dans ma thérapie, je ne fais pas de thérapie uniquement en hypnose.

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,
mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui -même.

Ghandi