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Raconte moi quelque chose, et j'oublierai.
Montre moi quelque chose, peut être je me souviendrai.
Laisse moi vivre quelque chose, et je comprendrai.Proverbe chinois
Ma pratique : méthode de référence PNL Humaniste
On ne cherche pas forcément à comprendre pourquoi vous allez mal, mais comment vous pouvez aller mieux.
La PNL
C'est un outil de communication (verbal/non verbal) et de changement de soi, avec des méthodes efficaces pour mieux se connaître et favoriser l'évolution personnelle.
Cet outil permet de comprendre le fonctionnement des rapports humains et à mieux gérer les difficultés relationnelles. Aussi de résoudre les conflits, d'obtenir une communication respectueuse et efficace par rapport aux autres et à soi-même
Par ses interventions, le thérapeute de PNL ne change pas le monde, mais l'expérience que vous en avez. Il aide à mettre des mots sur vos émotions et à ajuster vos processus mentaux pour sortir de vos comportements limitants et faire émerger en vous les ressources (voir au-dessous) dont vous avez besoin pour pouvoir les transformer en un comportement aidant. C'est à ce niveau que le thérapeute choisit d'intervenir chaque fois que c'est possible.
C'est alors une méthode globale, on travaille sur tous les niveaux : pensées, émotions et comportements, pour obtenir un équilibre entre-eux. Ces trois modes sont liés, si l'on agit sur l'un d'entre-eux, cela affecte les autres.
La PNL s'adresse à vos cinq sens, ils seront sollicités pendant la séance.
pour en savoir plus...
Humaniste
Le principe de base de cette approche est que l'être humain a tendance à se développer de façon positive lorsqu'il est dans un lien de respect et de confiance. Par la suite on peut créer dans la consultation des conditions propices à la prise de conscience et au changement, c'est-à-dire : trouver des solutions adaptées et les intégrer pour un changement durable. C'est une approche non directive de l'entretien, il ne s'agit pas de conseiller ou d'influencer le client.
Elle ne vise pa seulement la disparition d'un symptôme, mais est centrée sur la personne ainsi que son environnement dans sa globalité.
Dans la formation PNL Humaniste on a donné la priorité à la transformation personnelle de l'intervenant. C'est-à-dire mettre l'accent sur le développement de son savoir être. Ça lui permet d'utiliser ses outils et ses savoir-faire avec le maximum de congruences, de justesse et de respect pour autrui.
Avec la PNL Humaniste, on peut travailler sur des niveaux différents, dans la conscience (cerveau gauche : logique, volontaire, raisonnée) et l'inconscience (cerveau droit : émotionnel, créatif). Par ces techniques, on peut créer une alliance entre le conscient et l'inconscient.
La PNL fait partie des thérapies brèves, entre 10 et 15 séances d'une heure en moyenne, axées sur la recherche des résultats qui permettent de vous soulager rapidement.
Nous possédons tous, en nous,
les ressources nécessaires pour avancer
Les ressources sont très importantes en PNL. Elles peuvent se trouver dans le passé, présent et futur. Une présupposée (croyance philosophique) de la PNL est que : "quelque part dans son histoire, chaque être humain possède les ressources dont il aurait besoin aujourd'hui". Vos ressources sont une énorme force. Elles vous protègent et vous aident à vous développer, on va les explorer pour mieux les stimuler. Puisque… nous ne sommes pas aussi limités que nous pensons l'être. Nous restons souvent prisonniers de nous-même, de l'image que nous nous faisons de nous-même, de l'image qu'on nous a donnée. C'est à l'endroit ou nous croyons avoir nos plus grandes limites (limitations) que nous avons nos plus grandes ressources.