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Là où sont posés mes pieds,
je suis à ma place.Sagesse des Améridiens
Pour quelles raisons cherchez-vous de l'aide ?
Les personnes souhaitent une psychothérapie parce qu'elles rencontrent des difficultés dans leur vie et qu'elles en souffrent. On peut penser à la solitude, les problèmes de couple, difficultés relationnelles, une fatigue sans raison spéciale, une irritabilité, voire une crise de colère soudaine, des problèmes de sommeil, des angoisses, des sentiments d'impuissance ou perte de confiance en soi, pensées sombres, etc. Quel que soit le cas, vous tournez en rond dans une difficulté que vous ne savez pas résoudre.
Après avoir lu mon site, vous aurez une idée de mon accompagnement comme praticienne en psychothérapie, car trouver l'aide adaptée n'est pas facile, il y a tellement d'offres…
Si vous avez encore des questions, n'hésitez surtout pas à prendre contact avec moi et/ou demander un rendez-vous. Au cours de cette entrevue, nous pourrons faire plus ample connaissance et juger de l'opportunité de mon accompagnement.
À cette occasion, je pourrai aussi vous faire une présentation plus détaillée de ce que je peux vous offrir. (travail sur l’enfant intérieure, travail de PNL, EMDR, hypnose, debriefing psychologique…)
C'est un rendez-vous gratuit et sans engagement.
Je vous invite à oser prendre soin de vous !
Comment ?
Je vous accueille dans un endroit agréable et sécurisant. Je tiens à vous dire que je ne suis pas là pour vous juger mais pour vous comprendre et vous accompagner pour vous éclairer.
Ici, nous créerons votre espace où vous pourrez travailler sur ce que vous voulez approfondir, changer ou guérir.
Vous serez placé au centre de la thérapie. Je m'adapte à vous et à votre rythme.
Je présente des outils et vous prenez ceux qui peuvent vous servir pour avancer.
Vous avez la responsabilité et la liberté du nombre de pas que vous souhaitez faire sur ce chemin.
Je vous guide pour déterminer votre objectif personnel. Clair, précis, concret.
On va l'ajuster, si nécessaire, au fur et mesure.
Notre enfance a pu être douloureuse, notre présent peut l'être aussi. Sachez que je ne vous plonge pas dans votre douleur, bien évidemment on travaille d'abord votre force intérieure et on tient compte aussi de votre entourage bienveillant ou non.
La thérapie est un processus dont la durée est variable en fonction des objectifs définis pas à pas pour aller vers l'objectif que vous vous êtes fixé. Mais on peut prévoir jusqu'à 10 séances.
Objectif
Je vous accompagne à trouver votre juste place tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
Ensemble on s'orientera vers une résolution du problème pour que vous puissiez (re)trouver un équilibre physique, émotionnel et mental.
C'est un processus de croissance qui permet d'être en lien avec toutes les parties de votre personnalité.
Le but n'est pas forcément de comprendre et connaître votre histoire mais de pouvoir réajuster le lien avec vous-même et de la réalité extérieure de façon de sortir de vos patterns et vivre votre présent dans plus de liberté.
Les patterns sont des situations dans lesquelles vous vous dites "je veux bien faire autrement mais je ne peux pas m'en empêcher" construit dans le passé pour vous protéger, mais souvent plus adapté à l'adulte que vous êtes maintenant.
Vous avec vos ressources/potentielle et Moi avec mes connaissances et expériences, pouvons ensemble transformer les stratégies limitantes du passé en stratégies de ressources, de façon à devenir plus souple et plus constructif pour votre vie actuelle... "Devenir qui vous êtes... "
L'image de la transformation du petit canard en un beau cygne dont je vous parlais dans "qui suis je" à dans la thérapie du programme neuro linguistique (PNL) tout son sens. En PNL, on "jette" jamais rien de nous même mais on se transforme.
Les stratégies de défense construites dans notre passé avaient du sens, étaient précieuses, nous ont coûté beaucoup d'énergie et nous ont peut-être même sauver la vie. On les respecte, on se respecte.
Mieux vous connaître, mieux être dans votre propre identité, pour ainsi (re)prendre confiance en vous et en la vie !
